Aktualny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć prawie wszystkie choroby
Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe czy ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście wiele zależy od tego jak żyjemy. W takim razie często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieumiejętnie żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się także takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w żywieniu.
– Więcej ruchu! W takim razie więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, koszykówka albo bieganie? Dobra wiadomość dla chcących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję trochę więcej jeść – bez tycia.